過剰摂取は危険?ベルタ葉酸サプリを飲むと下痢になるの?

 

ベルタ葉酸サプリは、安全面に強いこだわりを持って作られている葉酸サプリです。
成分についても過剰摂取によって危険があるものは、食事から摂取する分を考慮して配合量が決められているため、過剰摂取の心配もありません。

 

ですが、口コミを見ていると、「下痢になった」というような口コミも見られます。
これはどうしてなのか、何か危険な成分でも入っているか、その辺りを見ていきたいと思います。

 

 

葉酸サプリと下痢の関係

 

ベルタ葉酸サプリに限らず、下痢になってしまうものもあります。
どうして下痢になる葉酸サプリがあるのか、その秘密は添加物にありました

 

 

下痢になる可能性がある添加物

 

葉酸サプリには、いくつか添加物が使用されている商品があります。
無添加と書かれていても、一般的には香料や防腐剤、着色料などを使用していないという意味であって、乳化剤や賦形剤などを使用している場合は多くあります。

 

添加物は入っていないんだ!と、成分をチェックすることなく飲んでいる場合には、その中の添加物に下痢の症状が現れる可能性があるものが含まれているかもしれません。

 

まずは、下痢になる可能性がある添加物について、見ていきましょう!

 

  • ショ糖脂肪酸エステル
  • 乳糖(ラクトース)
  • 還元麦芽糖(マルチトール)

 

これらの添加物を使用している場合には、人によっては下痢になってしまう可能性があります。
では、それぞれの添加物について詳しくご説明します。

 

 

ショ糖脂肪酸エステル

こちらの添加物は、サプリメントを固めるための増粘剤として使用されることが多い添加物です。
乳化剤と記載がある場合もあり、アイスやケーキ、マーガリンなどに使用されています。

 

砂糖と脂肪の成分が合わさって出来ている添加物なのですが、過剰摂取で下痢になる可能性があると言われています。

 

乳糖(ラクトース)

こちらの添加物は、ラクトースと呼ばれているもので、サプリの重増しに増量剤として使用されます。
乳糖自体は、牛乳や母乳などにも含まれている成分のため、危険性は低めなのですが、
乳糖不耐症の方や乳製品にアレルギーがあるという方は注意すべき添加物となっています。

 

下痢の可能性や、お腹がゆるくなってしまう可能性がある添加物です。

 

還元麦芽糖(マルチトール)

こちらの添加物は、サプリメントの大きさや形を整えるために、賦形剤として使用されるものです。
トウモロコシやじゃがいもなどを原料としているため、危険性は低めなのですが、
たくさん摂取することによって下痢を引き起こしたり、お腹が痛くなる可能性があると言われています。

 

 

これらの添加物は、下痢を引き起こす可能性があるため、葉酸サプリを選ぶ際には、原材料名を確認してから選ぶ必要があると言えます。

 

 

妊娠中に下痢が続くとどうなるの?

 

妊娠中に下痢が続いてしまうことは危険だという話を聞いたことがあるかも

しれません。

例えば、下痢をし続けると早産や流産の危険性があるというような話です。

 

結論から申しますと、下痢があったからといって、流産や早産に直接繋がるわけではありません。

 

 

ただ、下痢によって腸が収縮し続けてしまうと、子宮収縮へと繋がる可能性があります

 

また、嘔吐や腹痛などを伴う下痢については、何かの感染症にかかっている可能性もありますので、すみやかに医師の診察を受けるようにしてくださいね。

 

 

ベルタ葉酸サプリで下痢になる?!

 

 

ベルタ葉酸サプリで下痢になるという口コミがあるということは、上記の添加物が含まれているということなのでしょうか?
ベルタ葉酸サプリは危険なのか、見ていきたいと思います。

 

 

ベルタ葉酸サプリには下痢に繋がる成分はありません

 

ベルタ葉酸サプリの成分をチェックしてみたところ、ショ糖脂肪酸エステル・乳糖(ラクトース)・還元麦芽糖(マルチトール)といったような下痢に繋がる添加物は入っていませんでした。
添加物が全く無いのかといえば、実は2種類だけ添加物が含まれています。

 

セルロース

セルロースは、栄養素を固めるための賦形剤・増粘剤として使用されます。
炭水化物の一種で、原料は海藻やさつまいもなど自然の成分です。
危険性はほぼなく、下痢の心配もありません。

 

ステアリン酸Ca

ステアリン酸Caは、混ぜづらい成分を混ぜるための乳化剤として使用されます。
以前から医療品添加物として使用されているものですので、危険性はほぼなく、下痢の心配もありません。

 

添加物に下痢の原因に繋がりそうなものはなく、栄養素もバランスよく配合されていますので、ベルタ葉酸サプリを飲んで下痢になるということは無いと言えます。

 

 

じゃあどうして下痢になる人がいるの?

 

では、どうして下痢になったという方がおられるのか、それについて考えてみましょう。

 

1.食品などに下痢に繋がる添加物が配合されていた
2.葉酸サプリを摂取して血行が促進され、代謝がよくなることでお腹がゆるくなった
3.サプリメントに対して身体が何らかの変化を起こし、一時的な症状として下痢になった

 

など、添加物以外の問題であれば、このようなことが考えられます。

 

どれだけ栄養バランスの良いベルタ葉酸サプリであっても、過剰摂取となってしまっては逆に身体に悪くなってしまいます。
1日の目安量をしっかりと守って、それ以上は摂取しないように心がけることが大切です。

 

また、普段口にする食品に、下痢に繋がる添加物がないかどうかを確認しておくことも重要ですよね。